Con la marcha del verano, somos muchas las que venimos de la playa y las vacaciones algo afectadas. No sólo por la exposición al sol, los bufés libres y la falta de sueño. El estrés también perjudica nuestra piel y es importante mantenerla en buen estado.
Para ello, vamos a tratarla de forma natural, para recuperar un aspecto ideal y saludable. La piel ya sabéis que es la primera barrera de defensa y es como la ropa de nuestro cuerpo. Una piel que muestre dejadez, granitos, arañazos, puntos negros… Dejará entrever que la tenemos muy descuidada.
Una herramienta que puede facilitarnos esta tarea son las infusiones de plantas silvestres. Casi todas ellas nos ayudan desde dentro, fortaleciendo el sistema inmunológico y reduciendo la toxicidad hepática y renal.
Mejores infusiones para la piel
Aquí te dejamos una lista muy valiosa para ti, con algunas de las infusiones más útiles para recuperar el estado saludable de tu piel. Si te da pereza tomarlas en infusión, puedes tomarlas en cápsulas, como extracto seco, vendidas en cualquier herbolario cerca de tu casa.
- Hinojo. 2 al día.
- Menta. 2 al día después de las comidas.
- Caléndula. Una cada mañana.
- Tomillo. 2 después de comida y cena.
- Romero. 3 al día entre horas.
- Lavanda. Una cada mañana.
- Té blanco. Después de cada comida.
Todas estas plantas poseen propiedades interesantes. Aconsejo tomar alguna en cápsulas, ya que tienen más cantidad de principio activo. De estas te sugiero el cardo mariano, el diente de león, boldo, milenrama, orégano y anís.
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