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¿Cómo se deben hidratar los pies?

Ya hemos comentado varias veces que los pies son la parte que más nos gusta y vamos a brindarte todos los consejos que podamos sobre ellos. En esta ocasión hablaremos de la hidratación de los pies, o mejor dicho cómo debemos hidratarlos correctamente.

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Hidratar de dentro hacia fuera

Siempre que nos hablan de hidratación pensamos en cremas ¿a que sí? Gran error. La hidratación de nuestro cuerpo se hace desde dentro, la piel tiene una mínima capacidad de absorber nutrientes de fuera, ya que en esencia la piel supone una barrera contra gérmenes, microorganismos patógenos y sustancias nocivas para la salud.

Dicho esto, si nuestra intención es hidratar nuestra piel y que se vea bonita, tersa y suave el trabajo se hace desde dentro y de eso vamos a hablar. Te citamos varios consejos para que los apliques.

  • Aumentar el consumo de frutas y verduras, frescas a ser posible. Estos alimentos están cargados de antioxidantes que prácticamente son los nutrientes más estrechamente relacionados con el buen aspecto de la piel. Si no los consumes utiliza complementos alimenticios ricos en ellos.
  • Decir adiós al tabaco. Uno de los enemigos de la piel, echa a perder toda la belleza, especialmente en mujeres. Si eres fumadora considéralo pues puedes tapar el envejecimiento de tu piel con cremas, pero será efímero.
  • Dormir sin calcetines. Algunas personas lo hacen y es contraproducente. Los pies necesitan respirar y el único momento que tienen para hacerlo normalmente es por la noche.
  • El sudor. Procura si te sudan mucho los pies, llevar mudas de calcetines. El sudor es bastante ácido y más si llevas una alimentación poco saludable. Seca los pies con frecuencia y deja que respiren.
  • Aplica cremas caseras. Las cremas son buenas, siempre y cuando el apartado interno esté cubierto. Lo ideal es utilizar cremas o lociones que vayan acorde al pH de la piel como los aceites esenciales, agua de rosas, yogur…
  • Masaje y elimina impurezas. Esto suele causar mucha resequedad en el pie. Mediante una piedra pómez, lima de uñas y sales exfoliantes puedes revertir la situación a tu favor. Ahora bien, depende de si eres muy coqueta o no, debes saber que este procedimiento de limpieza lleva tiempo. Aprovecha el fin de semana, no es necesario hacerlo todos los días.
  • Usa plantas. Nosotros aconsejamos mucho el Aloe Vera. Indicado sobre todo si te salen rozaduras o tienes algo de psoriasis en el pie. Normalmente las heridas deshidratan mucho la zona del pie y hacen que se vea seco y descuidado. No olvides utilizar un calzado apropiado y emplear los consejos que te dimos en el artículo de las rozaduras.

Esperamos que te sea de interés. Recuerda hidratar desde dentro, de esa manera ahorrarás bastante tiempo y dinero en cremas innecesarias.

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2 comentarios

  1. Me encantan los sitios que hablan sobre la salud de nuestros pies y la importancia de ellos.
    Yo, como propietario de un sitio web que habla sobre el cuidado de los pies, sólo te puedo dar las gracias por contribuir con tu artículo y dar a conocer un poco más a nuestros pies.

    Un saludo.

    • Nos alegra saber que te gustó el artículo y te invitamos a que nos comentes con aquellos consejos o recomendaciones que tengas. Saludos!

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